BODY&MIND Kompletní víkend
pá 10. 7.
|Pension Horalka
Nastartujte své tělo, mysl, obnovte svoji vnitřní sílu a prožijte víkend plný nových možností. Na místě plném klidu vás naučíme jak nechat svoji mysl a tělo odpočinout od všedního stresu, jak posílit svoji schránku a získat odolnost vůči strachu. Pojďte si s námi odpočinout a zároveň nabudit tělo!
Čas a místo
10. 7. 2020 16:00 – 12. 7. 2020 14:00
Pension Horalka, Špindlerŭv Mlýn 5, 543 51 Špindlerův Mlýn, Česko
O události
Nastartujte své tělo, mysl, obnovte svoji vnitřní sílu a prožijte víkend plný nových možností. Na místě plném klidu vás naučíme jak nechat svoji mysl a tělo odpočinout od všedního stresu, jak posílit svoji schránku a získat odolnost vůči strachu. Pojďte si s námi odpočinout a zároveň nabudit tělo, máme pro vás tři dny plné prožitků.
10. – 12. července 2020 | 3 dny plné prožitků
Body & Mind Wellness Kompletní víkend s Klárou Křížovou a Dušanem Křížem
Tělo: Zdravotní jóga | Přednáška o zdravém pohybu | Posilování středu těla | Mobilizace těla | HIIT cvičení s vlastní vahou | DNS zdravotní cvičení zaměřené na kyčle, ramena, střed těla | 20 min osobní konzultace
Mysl: Dechové cvičení podle uznávaného Wim Hofa | Metody otužování a jejich aplikace | Základní meditační techniky | Meditace chůzí | Vizuální meditace | Přednáška – Přítel Strach | 20 min sezení s mentálním coachem
Kdy:
pátek 10. až neděle 12. července 2020 Místo: