Reference

 

Tělo a mysl jsou dva propojené systémy.

A pokud člověk potřebuje využít svých maximálních dovedností, zdravé tělo je základ, který k tomu pomůže.

Jako bývalá reprezentantka a olympionička v Alpském lyžování jsem se zúčastnila celkem 2x Olympijských her a 4x Mistrovství světa, tudíž pohyb pro maximální výkon je mou nedílnou součástí.

Ovšem po skončení své profesionální kariéry jsem si uvědomila, kolik zkušeností a znalostí jsem získala a také dostala od svých kondičních trenérů a fyzioterapeutů pro zdravé tělo. A právě ty jsem se rozhodla dále předávat se zaměřením na pohyb jako takový. Aby nebolela záda, nebyly zkrácené svaly na nohou, fungovala rotace v kyčlích a ramenou. Prostě všechno fungovalo tak, jak má.​

 

Těším se na vás, Klára

IMG_8124_edited.jpg
 

Jaké typy cvičení vedu?

11069857_887060268022288_911133397838280

Kondiční a hubnoucí programy

0001.jpg

Jóga, nejen pro zdravá záda

4.jpg

Lyžařský trénink

Skupinový

Individuální

_F6C9871 2.jpe

Fitness cvičení s principy zdravého pohybu a vývojové kinesiologie (DNS)

DSC_48621.jpg

Cvičení na pánevním dnem 

(maminky, ženy po porodu, problematika s diastázou)

online cvičení jogy

Online trénink

 
 

Kdy a kde cvičím

Můžete si se mnou zacvičit jak v Praze, tak ve Vrchlabí, Špindlerově Mlýně a Lánově. 

Pondělí 17:30 - 19:00 Hotel Olympie, Špindlerův Mlýn

Úterý 17:30 - 18:30 Zahrada živlů Lánov

Středa 8:30 - 9:30 Zahrada živlů Lánov

Pátek 7:30 - 8:30 Obecní dům, Strážné v Krkonoších

Individuální tréninky jsou na osobní domluvě,
mám pro ně určené vlastní prostory nebo mohu
přijet za vámi domů. Obzvláště, pokud se jedná o maminku po porodu, která potřebuje pomoci znovu nastartovat svoje tělo. 

IMG_5778.jpg
 
 

Certifikace a vzdělání

Osvědčení Instruktor jógy

 

Budu se těšit na naše

společná cvičení!

       Klára Křížová

zavolejte: +420 733 528 280

napište: krizova.klara13@gmail.com

 

©2020 by klarakrizova.cz. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
DAGMAR SLAVÍKOVÁ

Nejlepší hodiny jógy, co jsem kdy absolvovala!