Reference
Tělo a mysl jsou dva propojené systémy.
A pokud člověk potřebuje využít svých maximálních dovedností, zdravé tělo je základ, který k tomu pomůže.
Jako bývalá reprezentantka a olympionička v Alpském lyžování jsem se zúčastnila celkem 2x Olympijských her a 4x Mistrovství světa, tudíž pohyb pro maximální výkon je mou nedílnou součástí.
Ovšem po skončení své profesionální kariéry jsem si uvědomila, kolik zkušeností a znalostí jsem získala a také dostala od svých kondičních trenérů a fyzioterapeutů pro zdravé tělo. A právě ty jsem se rozhodla dále předávat se zaměřením na pohyb jako takový. Aby nebolela záda, nebyly zkrácené svaly na nohou, fungovala rotace v kyčlích a ramenou. Prostě všechno fungovalo tak, jak má.
Těším se na vás, Klára
Jaké typy cvičení vedu?
Kondiční a hubnoucí programy
Jóga, nejen pro zdravá záda
Lyžařský trénink
Skupinový
Individuální
Fitness cvičení s principy zdravého pohybu a vývojové kinesiologie (DNS)
Cvičení s pánevním dnem
(maminky, ženy po porodu, problematika s diastázou)
Online trénink
Kdy a kde cvičím
Můžete si se mnou zacvičit jak v Praze, tak ve Vrchlabí, Špindlerově Mlýně a Lánově.
Pondělí 17:30 - 19:00 Hotel Olympie, Špindlerův Mlýn
Úterý 17:30 - 18:30 Zahrada živlů Lánov
Středa 8:30 - 9:30 Zahrada živlů Lánov
Pátek 7:30 - 8:30 Obecní dům, Strážné v Krkonoších
Individuální tréninky jsou na osobní domluvě,
mám pro ně určené vlastní prostory nebo mohu
přijet za vámi domů. Obzvláště, pokud se jedná o maminku po porodu, která potřebuje pomoci znovu nastartovat svoje tělo.
Certifikace a vzdělání
