Jaké typy cvičení vedu?

 

Tělo a mysl jsou dva propojené systémy.

A pokud člověk potřebuje využít svých maximálních dovedností, zdravé tělo je základ,

který k tomu pomůže.

Jako bývalá reprezentantka a olympionička v Alpském lyžování jsem se zúčastnila celkem 2x Olympijských her a 4x Mistrovství světa, tudíž pohyb pro maximální výkon je mou nedílnou součástí.

Ovšem po skončení své profesionální kariéry jsem si uvědomila, kolik zkušeností a znalostí jsem získala a také dostala od svých kondičních trenérů a fyzioterapeutů pro zdravé tělo. A právě ty jsem se rozhodla dále předávat se zaměřením na pohyb jako takový. Aby nebolela záda, nebyly zkrácené svaly na nohou, fungovala rotace v kyčlích a ramenou. Prostě všechno fungovalo tak, jak má.

 

Těším se na vás, Klára

IMG_8124_edited.jpg
 
Klara Krizova SLCR 2015 Val d Isere SG (

LYŽAŘSKÝ trénink skupinový nebo individuální

Snímek obrazovky 2020-06-09 v 11.59.32.
0001.jpg

Jóga, nejen pro zdravá záda

11069857_887060268022288_911133397838280

Kondiční a hubnoucí programy

_F6C9871 2.jpe

Fitness cvičení s principy zdravého pohybu a vývojové kinesiologie (DNS)

DSC_48621.jpg

Cvičení se zaměřením na pánevní dno (maminky, ženy po porodu, problematika s diastázou)

 
 

Kdy a kde cvičím

Můžete si se mnou zacvičit jak v Praze, tak ve Vrchlabí, Špindlerově Mlýně a Lánově. 

Pondělí 17:00 - 18:00 Hotel Olympie, Špindlerův Mlýn

Úterý 17:30 - 18:30 Zahrada živlů Lánov

Středa 8:30 - 9:30 Zahrada živlů Lánov

Čtvrtek 18:30-20:00 Studio Cere, Praha

Pátek 7:30 - 8:30 Studio Cere, Praha

Individuální tréninky jsou na osobní domluvě,
mám pro ně určené vlastní prostory nebo mohu
přijet za vámi domů. Obzvláště, pokud se jedná o maminku po porodu, která potřebuje pomoci znovu nastartovat svoje tělo. 

IMG_5778.jpg
 

Certifikace a vzdělání

 
 

Osvědčení Instruktor jógy

Budu se těšit na naše

společná cvičení!

       Klára Křížová

zavolejte: +420 733 528 280

napište: krizova.klara13@gmail.com

 

©2020 by klarakrizova.cz. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now